Minerali i vitamini neophodni za normalan rast i razvoj čoveka

Poremećaji koji se javljaju usled neadekvatnog sadržaja minerala i/ili vitamina u organizmu

NAPOMENA! Uzroci koji su navedeni u tabeli se odnose samo na sadržaj vitamina i/ili minerala. Ovi poremećaji mogu se javiti i usled brojnih drugih razloga, pa je stoga preporučljivo da se pre bilo kakvog tretmana konsultujete sa Vašim lekarom.

Poremećaji glavenog regiona Poremećaji unutrašnjih organa,
krvi, žlezda i srca
Psihički i poremećaji nervnog sistema Poremećaji karakteristični za žene
Poremećaji kože, noktiju i kostiju Ostali poremećaji


Simptomi Nazivi bolesti Mogući uzroci
Poremećaji glavenog regiona Vrh
Glavobolja Nedostatak gvožđa,
Višak bakra,
Višak joda,
Višak vitamina A,
Višak vitamina B3
Migrene Nedostatak magnezijuma
Opadanje kose Nedostatak bakra,
Nedostatak cinka,
Nedostatak gvožda,
Nedostatak magnezijuma,
Nedostatak mangana,
Nedostatak vitamina H,
Nedostatak inozitola Višak selena,
Višak vitamina A,
Kruta, lomljiva kosa Nedostatak bakra,
Višak bakra
Suva kosa Višak selena
Depigmentacija kose Nedostatak bakra
Usporen rast kose Nedostatak mangana
Slabiji vid Nedostatak cinka
Zamagljen vid Višak vitamina A
Slepilo Nedostatak mangana
Gubitak noćnog vida Kokošje slepilo Nedostatak vitamina A
Smanjen vidokrug Nedostatak vitamina E
Upala mrežnjače oka Keratit Nedostatak vitamina B2
Zatvaranje i suženje oka Kseroftalmija (upala rožnjače oka i epitela kanala) Nedostatak vitamina A
"Neuobičajeni" pokreti očiju Nedostatak vitamina E
Bol u očima Višak vitamina D
Nevoljni pokreti očima Nedostatak magnezijuma,
Svrab ociju Višak vitamina A
Katarakta Nedostatak selena
Zapaljenje oka Nedostatak gvožđa
Zujanje u ušima Nedostatak bakra
Ekcemi na licu Nedostatak cinka,
Nedostatak vitamina B2
Peckanje na licu Višak vitamina B3
Akne Nedostatak cinka
Zajapurenost Višak vitamina B3
Upala jezika Nedostatak vitamina B2
Petljanje jezikom Nedostatak magnezijuma
Čir usana Nedostatak gvožđa
Oslabljeno čulo ukusa Nedostatak cinka
Miris belog luka u zadahu Višak selena
Oslabljeno čulo mirisa Nedostatak cinka
Krvarenje desni Nedostatak vitamina C
Otekle desni Nedostatak magnezijuma
Paradentoza Nedostatak kalcijuma
Išarani zubi Fluoroza Višak fluora
Karies Nedostatak fluora,
Višak selena
Izpucale usne Nedostatak gvožđa,
Nedostatak vitamina B2
Psihički i poremećaji nervnog sistema Vrh
Nervni poremećaji (razni) Nedostatak bakra
Nedostatak cinka,
Nedostatak gvožđa,
Nedostatak joda,
Nedostatak kalcijuma,
Nedostatak kalijuma,
Nedostatak magnezijuma,
Nedostatak vitamina B6,
Nedostatak vitamina B12,
Nedostatak vitamina B15,
Nedostatak vitamina C,
Nedostatak vitamina E Višak bakra,
Višak gvožda,
Višak kalcijuma,
Višak magnezijuma,
Višak mangana,
Višak selena,
Višak vitamina B9,
Slab razvoj umnih sposobnosti Retardacija rasta nervnog sistema Nedostatak cinka,
Nedostatak joda (deca),
Nedostatak vitamina A,
Nedostatak vitamina B3 Višak bakra,
Mentalna retardacija Kretenizam Nedostatak joda,
Nedostatak selena,
Nesposobnost udova da izvode kordinisane pokrete Progresivna ataksija Nedostatak vitamina B1,
Višak vitamina B6
Oduzetost određenih delova tela Određena vrsta paraplegije, paralize Nedostatak gvožđa,
Višak selena,
Nedostatak vitamina B1,
Višak vitamina B6
Gubitak refleksa Nedostatak vitamina E,
Višak magnezijuma
Paraliza Nedostatak kalijuma,
Nedostatak mangana
Višak selena,
Epilepsija Epilepsija Nedostatak mangana
Tetanija Nedostatak kalcijuma,
Nedostatak kalijuma,
Nedostatak vitamina D
Gubitak pamćenja i sposobnosti rasuđivanja Alchajmerova bolest Nedostatak holina
Ukočenost Nedostatak bakra,
Nedostatak kalcijuma,
Ukočenost stopala praćena nezgrapnošću ruku Višak vitamina B6
Paraestezija Višak selena,
Drhtavica Nedostatak magnezijuma,
Višak vitamina B1
Nestabilan hod Nedostatak magnezijuma,
Nedostatak mangana,
Višak vitamina B6
Nervoza Nedostatak cinka,
Nedostatak magnezijuma,
Višak vitamina B1
Loše raspoloženje Nedostatak selena,
Nesanica Nedostatak cinka,
Nedostatak gvožđa,
Nedostatak kalcijuma,
Nedostatak magnezijuma,
Nedostatak vitamina B5,
Višak mangana
Pospanost Nedostatak gvožđa,
Nedostatak joda,
Nedostatak kalijuma,
Višak vitamina D
Smanjena koncentracija Nedostatak bakra,
Nedostatak gvožđa,
Nedostatak joda
Nekontrolisani smeh Višak mangana
Agresivnost Impulsivnost Višak mangana
Uznemirenost Nedostatak magnezijuma
Noćna uznemirenost Nedostatak cinka,
Nedostatak gvožđa,
Višak vitamina B6
Razdražljivost Nedostatak bakra,
Nedostatak magnezijuma,
Nedostatak vitamina B9
Depresija Nedostatak cinka,
Nedostatak hroma,
Nedostatak magnezijuma,
Nedostatak selena,
Nedostatak vitamina C
Apatija Nedostatak cinka,
Nedostatak joda
Letargija Nedostatak joda,
Višak magnezijuma,
Višak mangana
Konfuzija Nedostatak kalijuma,
Višak kalijuma,
Umor Nedostatak gvožđa,
Nedostatak joda,
Nedostatak kalijuma,
Nedostatak magnezijuma,
Nedostatak vitamina B5,
Nedostatak vitamina B9,
Višak gvožđa,
Višak selena,
Višak vitamina A,
Višak vitamina D
Vrtoglavica Nedostatak gvožđa,
Nedostatak magnezijuma,
Nesvestica Nedostatak gvožđa,
Nedostatak magnezijuma,
Nedostatak mangana,
Halucinacije Višak mangana
Poremećaji kože, noktiju i kostiju Vrh
Poremećaji na koži Nedostatak bakra,
Nedostatak cinka,
Nedostatak joda,
Nedostatak mangana,
Nedostatak vitamina B6,
Nedostatak vitamina H,
Višak vitamina B12,
Višak vitamina K
Crvenilo na koži Višak magnezijuma,
Višak vitamina B3,
Višak vitamina K
Bledilo Nedostatak bakra,
Nedostatak kalijuma
Depigmentacija kože Višak selena,
Suva i zadebljala koža Keratomalacija(prekomerno građenje keratina u koži i mrežnjači oka) Nedostatak vitamina A
Suva koža Nedostatak vitamina H
Povrede i perutanje kože Nedostatak vitamina E,
Višak fluora,
Višak vitamina A,
Naborana koža Nedostatak selena
Masnice po telu Nedostatak Vitamina K
Povećana pigmentacija kože Višak fluora,
Višak gvožđa
Čirevi na koži Nedostatak vitamina B3
Promene na koži - dermatititis, koža postaje grublja, promene pigmentacije kože. Promene u sluzastoj opni usne duplje, narušavanje funkcije crevnog trakta. Moguća pojava dijareje. U težim slučajevima javlju se čirevi na koži, narušava se funkcija nervnog sistema i slabe mentalne sposobnosti.. Pelagra Nedostatak vitamina B3,
Nedostatak vitamina B6
Izpucala koža Nedostatak vitamina B2
Svrab na koži Nedostatak gvožđa,
Višak fluora,
Višak vitamina B3,
Višak vitamina B6,
Višak vitamina D,
Višak vitamina K
Perutanje kože Višak fluora,
Nedostatak vitamina H
Osip po koži Višak bora,
Višak vitamina K
Akne na koži Nedostatak cinka,
Nedostatak vitamina F
Ekcem na koži Nedostatak vitamina F,
Nedostatak inozitola,
Višak fluora
Znojenje Nedostatak gvožđa,
Nedostatak kalcijuma,
Nedostatak kalijuma
Koža postaje grublja Nedostatak bakra
Nedostatak joda,
Nedostatak vitamina B3,
Nedostatak vitamina B6,
Nedostatak vitamina C
Oštećenje noktiju Nedostatak cinka,
Nedostatak gvožđa,
Nedostatak kalcijuma,
Višak selena
Meki nokti Nedostatak gvožđa
Krti nokti Nedostatak gvožđa
Usporen rast noktiju Nedostatak mangana
Ekcem na genitalijama Nedostatak cinka,
Nedostatak vitamina B2
Alergija Nedostatak magnezijuma,
Višak vitamina B1
Poremećaj u okoštavanju, deformacija i omekšavanje kostiju, krive noge, kokošja prsa, narušava se čvrstina mišićnog tkiva, opšta slabost organizma Rahitis Nedostatak kalcijuma,
Nedostatak vitamina D
Prekomerno okoštavanje Višak vitamina D
Bol u kostima Višak fluora,
Višak gvožđa,
Višak vitamina A
Artritis - reumatoidni Nedostatak bora,
Nedostatak gvožđa,
Nedostatak selena,
Višak gvožda
Abnormalan razvoj kostiju Nedostatak bakra,
Nedostatak bora,
Nedostatak cinka,
Nedostatak kalcijuma,
Nedostatak mangana,
Omekšavanje kostiju Osteomalacija, Osteoporoza Nedostatak bakra,
Nedostatak bora,
Nedostatak cinka,
Nedostatak fluora,
Nedostatak kalcijuma,
Nedostatak magnezijuma,
Nedostatak mangana,
Nedostatak vitamina D,
Višak gvožda,
Višak vitamina D,
Problemi sa zglobovima: slabost, ukočenost, bol, degeneracija, nekroza Kašin-Bekov sindrom Nedostatak selena
Bol u peti Nedostatak vitamina B5
Giht Višak vitamina C
Poremećaji unutrašnjih organa, krvi, žlezda i srca Vrh
Otežano disanje Poremećaj disajnih puteva Nedostatak vitamina A
Povišen krvni pritisak Hipertenzija Nedostatak bakra,
Nedostatak cinka,
Nedostatak kalijuma,
Nedostatak magnezijuma,
Nedostatak selena,
Nedostatak vitamina B1,
Nedostatak vitamina Q,
Višak vitamina D,
Višak vitamina E,
Snižen krvni pritisak Hipotenzija Nedostatak kalcijuma,
Višak kalijuma,
Višak magnezijuma,
Arterijska hipotonija Nedostatak kalijuma,
Angina Nedostatak magnezijuma,
Smanjena količina hemoglobina u krvi Anemija (hemosiderična) Nedostatak bakra,
Nedostatak cinka,
Višak cinka,
Nedostatak gvožđa,
Nedostatak selena,
Nedostatak vitamina B6,
Nedostatak vitamina C
Anemija (megaloblastična, perniciozna) Nedostatak vitamina B9,
Nedostatak vitamina B12
Hemoliza Višak bakra,
Višak vitamina K (kod beba)
Ukrućivanje arterija Nedostatak holina
Suženje arterija Ateroskleroza Nedostatak cinka,
Nedostatak hroma,
Nedostatak magnezijuma,
Nedostatak mangana,
Nedostatak vitamina Q
Proširene vene Nedostatak bakra
Sporo zarastanje rana Nedostatak cinka,
Nedostatak vitamina C,
Višak vitamina E,
Nedostatak Vitamina K
Pucanje krvnih sudova Nedostatak bakra,
Nedostatak cinka,
Nedostatak mangana,
Nedostatak vitamina P
Sporo formiranje ugruška krvi Nedostatak cinka,
Nedostatak Vitamina K
Česta krvarenja (npr. iz nosa) Nedostatak cinka,
Višak vitamina E
Izlivanje krvi Nedostatak vitamina P
Masnice Nedostatak vitamina P
Ubrzani rad srca Nedostatak kalcijuma,
Višak vitamina B1
Nepravilan rad srca Nedostatak magnezijuma,
Nedostatak selena,
Infarkt miokarda Nedostatak magnezijuma,
Nedostatak selena,
Višak kalijuma,
Srčana oboljenja Nedostatak bakra,
Nedostatak cinka,
Nedostatak gvožđa,
Nedostatak hroma,
Nedostatak kalijuma,
Nedostatak magnezijuma,
Nedostatak selena,
Nedostatak vitamina B15,
Nedostatak vitamina Q Višak gvožda,
Višak hroma,
Višak kalijuma,
Srčana aritmija Nedostatak kalijuma,
Nedostatak magnezijuma,
Nedostatak selena,
Višak kalijuma
Srčana insuficijencija, povećanje srčanog mišića, aritmija Kešanova bolest Nedostatak selena
Narušavanje sinteze eritrocita i leukocita Leukopenija Nedostatak cinka,
Nedostatak vitamina B9
Nastajenje fragilnih (poremećenih) eritrocita Nedostatak cinka,
Nedostatak vitamina E
Otežano disanje Astma Nedostatak magnezijuma,
Nedostatak selena,
Grčevi u stomaku Nedostatak cinka,
Nedostatak kalijuma,
Nedostatak vitamina B5,
Višak vitamina C,
Višak gvožđa,
Višak joda,
Višak vitamina B3
Nadimanje stomaka Celijačna bolest Nedostatak cinka,
Nedostatak Vitamina K
Mučnina Nedostatak cinka,
Višak bakra,
Višak cinka,
Višak magnezijuma,
Višak vitamina A,
Višak vitamina B3,
Višak vitamina D
Stomačne tegobe Višak bakra,
Nedostatak cinka,
Višak cinka,
Nedostatak gvožđa,
Višak gvožđa,
Nedostatak vitamina B5,
Nedostatak vitamina B9
Povraćanje Nedostatak kalijuma,
Nedostatak vitamina B5,
Višak bakra,
Višak bora,
Višak cinka,
Višak gvožđa,
Višak joda,
Višak magnezijuma,
Višak selena,
Višak vitamina D
Poremećaj želudačno crevnog trakta Dijareja Nedostatak bakra,
Nedostatak cinka,
Nedostatak vitamina A,
Nedostatak vitamina B3,
Nedostatak vitamina E,
Nedostatak Vitamina K Višak bakra,
Višak bora,
Višak cinka,
Višak gvožđa,
Višak joda,
Višak magnezijuma,
Višak vitamina A,
Višak vitamina B3,
Višak vitamina C,
Višak vitamina D,
Zatvor Višak gvožđa
Upala debelog creva Nedostatak Vitamina K
Tvrda stolica Višak vitamina D
Kamen u žuči Višak vitamina D
Kamen u bubregu Nedostatak magnezijuma,
Višak kalcijuma,
Višak vitamina C,
Višak vitamina D
Poremećaj bubrega Višak bakra,
Nedostatak cinka,
Nedostatak kalcijuma,
Nedostatak vitamina A,
Višak vitamina D
Poremećaj jetre Nedostatak cinka,
Višak gvožđa,
Nedostatak vitamina E,
Nedostatak holina,
Višak vitamina K,
Nedostatak vitamina Q
Ciroza jetre Višak gvožđa
Povećana količina šećera u krvi Dijabetes Nedostatak cinka,
Nedostatak hroma,
Nedostatak magnezijuma,
Nedostatak mangana,
Nedostatak selena,
Višak gvožda
Smanjena količina šećera u krvi Nedostatak magnezijuma,
Žlezdani poremećaji Glandularna degradacija Nedostatak cinka,
Nedostatak vitamina A,
Nedostatak vitamina B15,
Nedostatak vitamina Q
Nefunkcionalnost štitne žlezde Gušavost Nedostatak cinka,
Nedostatak joda,
Nedostatak selena,
Hipotiroidizam Nedostatak joda
Hiperparatiroidizam Višak kalcijuma,
Višak vitamina D
Poremećaji karakteristični za žene Vrh
Fibrocistično oboljenje dojke Nedostatak joda,
Nedostatak vitamina E,
Neredovne menstruacije Nedostatak cinka,
Višak vitamina A
Bolne menstruacije Nedostatak gvožđa
Komplikacije pri porođaju Nedostatak cinka,
Nedostatak gvožđa,
Nedostatak joda,
Nedostatak magnezijuma,
Spontani pobačaj Nedostatak gvožđa,
Nedostatak joda
Prevremeni porođaj Nedostatak gvožđa,
Nedostatak joda
Poremećen razvoj ploda u trudnoći Nedostatak cinka,
Nedostatak gvožđa
Nedostatak joda,
Nedostatak magnezijuma,
Nedostatak vitamina E,
Višak vitamina A
Nedovoljna laktacija Nedostatak cinka
Ostali poremećaji Vrh
Neplodnost Sterilitet Nedostatak cinka(kod muškaraca),
Nedostatak mangana,
Nedostatak selena,
Nedostatak vitamina A,
Nedostatak vitamina F
Smanjena produkcija eritrocita kod muškaraca Nedostatak cinka,
Nedostatak vitamina E
Opšta slabost organizma Nedostatak bakra,
Nedostatak cinka,
Nedostatak gvožđa,
Nedostatak hroma,
Nedostatak kalijuma,
Nedostatak magnezijuma,
Nedostatak mangana,
Nedostatak vitamina B1,
Nedostatak vitamina B9,
Nedostatak vitamina C,
Nedostatak vitamina D Višak gvožđa,
Višak magnezijuma,
Usporen rast Nedostatak bakra,
Nedostatak cinka,
Nedostatak kalcijuma,
Nedostatak vitamina A,
Nedostatak vitamina B2,
Nedostatak vitamina B9
Skraćivanje rasta Višak vitamina D
Mišićna slabost Distrofija Nedostatak gvožđa,
Nedostatak joda,
Nedostatak kalijuma,
Nedostatak karnitina,
Nedostatak selena,
Nedostatak vitamina E,
Višak bakra,
Višak kalijuma,
Višak mangana
Grč mišića Spazam Nedostatak kalcijuma,
Nedostatak kalijuma,
Nedostatak magnezijuma,
Tropska bolest Nedostatak Vitamina K
Brzi gubitak mase tela, neurološka rastrojstva, mentalna konfuzija, poremećaj u vidu, mišićna slabost, manja osetljivost u nogama i stopalima Suvi Beri-beri Nedostatak vitamina B1
Poremećen ritam srca, nepravilno i kratko disanje, oticanje nogu i stopala, opada krvni pritisak, bolovi u stomaku i poremećaji u bubrezima Vlažni Beri-beri Nedostatak vitamina B1
Opšta slabost organizma, rastrojstvo kardiovaskularnog sistema, sporo zarastanje rana, krvarenje desni, koža postaje grublja Skorbut Nedostatak vitamina C,
Višak vitamina C
Gubitak apetita Anoreksija Nedostatak cinka,
Nedostatak kalijuma,
Nedostatak magnezijuma,
Nedostatak vitamina B1,
Višak fluora,
Višak vitamina D
Smanjenje telesne mase Nedostatak cinka,
Višak gvožđa,
Nedostatak hroma,
Nedostatak mangana,
Nedostatak vitamina E
Povećanje telesne mase Gojaznost Nedostatak joda,
Višak selena
Žeđ Nedostatak hroma,
Nedostatak kalijuma,
Višak gvožđa,
Višak magnezijuma,
Višak vitamina D
Osećaj gladi Nedostatak hroma,
Višak gvožđa
Osećaj hladnoće Nedostatak joda
Otok Višak vitamina B1
Nagon za mokrenjem Nedostatak hroma,
Višak vitamina D
Zadržavanje vode u organizmu Nedostatak bakra,
Višak magnezijuma,
Hiperbilirubinemija Višak vitamina K (kod beba)
Slabi imunitet Nedostatak bakra,
Nedostatak cinka,
Višak bakra,
Nedostatak cinka,
Nedostatak gvožda,
Nedostatak vitamina A,
Nedostatak vitamina B5,
Nedostatak vitamina E
Tumor Tumor (pluća, grla, bešike, stomaka, debelog creva, prostate, dojke, želuca) Nedostatak cinka,
Nedostatak joda,
Nedostatak kalcijuma,
Nedosatak magnezijuma,
Nedostatak selena,
Nedostatak vitamina A Višak cinka,
Višak fluora,
Višak gvožda,
Višak hroma
Koma Nedostatak kalijuma,
Višak bora,
Višak mangana,
Višak vitamina D
Kruta, lomljiva kosa, mentalna retardacija, nestabilna telesna temperatura, abnormalan razvoj kostiju, sklonost infekcijama Menkes-ova bolest Nedostatak bakra
Gojaznost, gubitak i oštećenje noktiju, gubitak kose, razne neurološke abnormalnosti (paraestezija, paraliza, hemiplegija Selenoza Višak selena
Wilson-ova bolest Višak bakra
Poteškoće u gutanju hrane i vode Plamer-Vinsonov sindrom Nedostatak gvožđa